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Gestion du stress

Adoptez les bonnes habitudes

Pour en finir avec le mal de dos, développer la confiance en soi, mieux organiser son temps, décrocher des écrans, ce programme est destiné aux entreprises et aux étudiants.

Cet atelier aborde non seulement les problématiques classiques telles que la posture, la concentration, la confiance, favorisant l'optimisation du potentiel de chacun, mais il propose également des moyens concrets pour développer la cohésion dans un groupe et favoriser la coopération et l'esprit d'équipe, qui sont des éléments essentiels au succès d'une entreprise.  

Au programme :

- Posture

- Respiration

- Routine positive

- Exercices collectifs

- Concentration

- Relaxation

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